Пятница, 22.09.2017, 02:02
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS

Тамбуканская грязь

357700,  г.Кисловодск, пр. Ленина,12/14,(переулок Бородинский, 5)

Каталог файлов

Главная » Файлы » Словари, справочники...

Приложение 1. Режимы двигательной активности на курорте Кисловодск
18.02.2011, 22:11

РЕЖИМЫ

двигательной активности на курорте Кисловодск

               (Рекомендации практическому врачу)

 

                             Кисловодск 1981

 

Большое значение в терапии больных с патологией сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и с некоторыми сопутствующими заболеваниями в лечебном комплексе на Кисловодском курорте придается двига­тельном режиму.

Имеющиеся методические рекомендации по вопросам двигательных режимов составлены относительно давно (1954 и 1970 гг.). К настоящему времени они несколько дополнены и уточнены. Необходимость знания лечащи­ми врачами санаторно-курортных учреждений содержания и видов, правил назначения различных режимов движения - не вызывает сомнения.

Двигательный режим определяется лечащим врачом на первичном приеме. Затем, по мерз адаптации, вно­сятся необходимые коррективы в режим движения, ис­ходя из динамики состояния и самочувствия больного, клинической картины заболевания, особенностей течения периода адаптации, результатов обследования (лабораторного инструментально-графического).

При назначении двигательных режимов врач исходит не только из наличия у больного основной патологии(фазы, стадии заболевания), сопутствующих

заболеваний, но и руководствуется уровнем функционального состояния основных систем организма и прежде всего сердеч­но-сосудистой и дыхательной. Имеется целый комплекс методов обследования, позволяющих определить эти па­раметры достаточно точно.

Расспрашивая больного (анамнез) следует выяснить степень его физической активности в домашних усло­виях (занятия гимнастикой, различными видами физи­ческой культуры, спортом, физическим трудом и т.д. а также занятия спортом в прошлом.

В настоящее время наблюдается возрастание среди лечащихся на курорте утяжеленной категории больных (после митральной коммисуротомии, постинфарктным кардиосклерозом, ишемической болезнью сердца со стенокардией, сосудистыми заболеваниями головного мозга и т. д.). Здесь особенно большое значение имеет правильное (но отнюдь не минимальное по уровню физической активности) назначение двигательного режима. Пристального внимания требуют, в частности, больные пожилого возраста, особенно в первые дни пребывания в Кисловодске.

В сравнении с другими компонентами лечебного ком­плекса двигательный режим решает основные вопросы тренирующей терапии, что ведет к повышению функцио­нального уровня всех систем организма, и, в конечном итоге, обеспечивает более полноценную медицинскую и трудовую реабилитацию больных.

Использование различных маршрутов терренкура дает возможность применять постоянно нарастающие физи­ческие нагрузки. При решении вопроса о расширении; режима двигательной активности больного учитывается не только динамика его самочувствия, функционального состояния сердечно-сосудистой системы по различным параметрам, но и непосредственная реакция организма на предло­женную нагрузку. В этом случае особое значение приоб­ретают данные, полученные на контрольно» медицинских пунктах терренкура и результаты исследований.

   В лечебном режиме Кисловодского курорта исполь­зуются 3 основных режима двигательной активности:

с малой физической нагрузкой, (режим 1, или щадящего);

средней физической нагрузкой, (режим № 2„, или щадяще-тренирующий);

и режим с большой физической нагрузкой (режим № 3, или тренирующий).

ЩАДЯЩИЙ  РЕЖИМ

Период адаптации 3—5 дней.

Утренняя прогулка продолжительностью 25—30 минут.

Лечебная гимнастика с малой нагрузкой в соответ­ствии с нозологической формой заболевания.

Самостоятельные занятия больных специальными фи­зическими упражнениями (в зависимости от вида па­тологии) по 5-10 минут, 2—3 раза в день.

 Использование внутрисанаторных  терренкуров, продолжительностью до 1,5 часов  в сутки, темп медлен­ный или средний, общая протяженность 3-4 км.

«сосновая горка». № 2б до ст. № 30—31 (Тополевая аллея).

Спортивные игры: а) малоподвижные крокет, кегельбан, городки 40—50 минут;     подвижные игры: волейбол, бадминтон, настольный теннис—по облегченным ме­тодикам, без соревновательного   компо­нента,   продолжительностью   не   более 30 минут.

Экскурсии автомобильные в районе Кисловодска и его окрестностей.

Прогулки перед сном (20—25 минут)

 

ЩАДЯЩЕ-ТРЕНИРУЮЩИЙ РЕЖИМ

Период адаптации: 2—4 дня.

 Утренняя прогулка до 1 часа или занятия утренней гигиенической гимнастикой (групповой метод).

Лечебная гимнастика со средней нагрузкой (методика соответственно нозологической форме).

При необходимости самостоятельные занятия боль­ных по заданию (10—15 минут), 1—2 раза в день.

Прогулки по маршрутам терренкура № 2 и № 26, а в периоде адаптации № 1 и

№ 2а.

Лечебное плавание (в плавательном бассейне Кисловодского парка (в дни,  свободные от приема нарзан­ных ванн), продолжительностью 35—40 минут: 

греб­ля-до 40—50 минут.

Спортивные подвижные игры продолжительностью до 1 часа (в предвечерние часы) с элементами соревно­вания.

Ближний пешеходный туризм, общая протяженность до 20—25 км в окрестностях Кисловодска в дни, сво­бодные от приема нарзанных ванн, но не чаще 1—2 раза в неделю.

Автомобильные экскурсии в районе КМВ (г. Пяти­горск, г. Ессентуки, г. Железноводск), во второй по­ловине курса лечения—в районы Приэльбрусья,

    Теберда, Домбай и т. п.

 

ТРЕНИРУЮЩИЙ РЕЖИМ

 Период адаптации: 2—3 дня.

Утренняя прогулка (до 1,5 часов) или утренняя гигие­ническая гимнастика, проводимая смешанным груп­повым методом.

Лечебная гимнастика с большой нагрузкой (методика в соответствии с видом патологии).

Прогулка по маршрутам терренкура (сначала мар­шруты № 2, 2а, 26, затем маршруты № 3 и туристи­ческая тропа).

Ближний пешеходный туризм (до 25 км), не чаще 2 раза в неделю.

 Лечебное плавание в дни, свободные от приема нар­занных ванн, продолжительностью до 1,5 часов. Гим­настика в воде, игры в воде (элементы водного поло), гребля продолжительностью до 2 часов.

 Подвижные и спортивные игры, участие в соревнова­ниях (между санаториями, общекурортных).

 Дальняя экскурсия (Теберда-Домбай, Приэльбрусье г. Нальчик).

 

 Составили:  под редакцией профессора   Тёмкина И. Б.

 Кандидат медицинских наук                   Л. Л. Семёнова

 Председатель консультативно-методического центра по  ЛФК Кисловодского курорта                 

 В.Г. Медушевский         

Категория: Словари, справочники... | Добавил: Евгений | Теги: Кисловодск, чадящий, тренирующий, режим, Парк, двигательный, Курорт
Просмотров: 1898 | Загрузок: 0
Корзина
Ваша корзина пуста
Контакты
357700, г.Кисловодск, пр. Ленина,12/14,(переулок Бородинский, 5) Тел. 8(87937)9-46-85; Тел.сот. 8-962-421-96-09; E-mail: tambukan.ru@mail.ru
Вход на сайт
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0